: Often called the "second brain," its microbiota affects mood and cognitive health.
The heart's rhythm and voluntary breathing patterns (like those used in mindfulness) can reorganize brain architecture and influence subjective perception. The Gut-Brain Axis: neurociencia del cuerpo pdf
Cuando el corazón late de manera coherente, el cerebro entra en un estado de mayor eficiencia cognitiva, facilitando la atención y la memoria. Este fenómeno explica por qué técnicas corporales como la respiración controlada tienen un impacto tan inmediato en la reducción de la ansiedad. La postura y la "cognición corporizada" : Often called the "second brain," its microbiota