Tekstovi na portalima kao što je VICE Srbija detaljno opisuju iskustva korisnika sa ovom knjigom i objašnjavaju njenu efikasnost kod teških oblika anksioznosti. Alternativna literatura dostupna kod nas
This is the counter-intuitive part. You mentally demand that the panic attack become more intense. By doing this, you signal to your amygdala that you are not afraid, which often causes the panic to dissipate instantly. Panic Away Knjiga Na Srpskom.pdf
Panika nije opasna, samo je neprijatna. I kada to stvarno shvatite, ona gubi moć nad vama. Tekstovi na portalima kao što je VICE Srbija
Makdonah ne demonizuje lekove, ali objašnjava kako da postepeno smanjite zavisnost od benzodiazepina (npr. Bensedin, Apaurin, Xanax) koristeći "One Move" metod. By doing this, you signal to your amygdala
Instead of running away, you tell the anxiety, "Okay, do your worst." In Serbian forums, this is often described as "izazivanje straha" (challenging the fear).