Fases De La Marcha En Atletismo

El pie de apoyo se desplaza hacia atrás y el atleta se impulsa mediante la extensión del tobillo y el empuje de los dedos del pie para generar velocidad hacia adelante. s4f94c8a816e93be2.jimcontent.com 2. Fase de Apoyo Doble Es una fase muy breve en la que ambos pies tocan el suelo simultáneamente s4f94c8a816e93be2.jimcontent.com

En la fase de oscilación, el pie que se elevó del suelo durante la fase de impulsión comienza a oscilar hacia adelante, sin contacto con el suelo. Esta fase es crucial para mantener la técnica y el ritmo. El atleta debe asegurarse de que el pie que oscila aterrice suavemente en el suelo, con el talón primero y el dedo gordo hacia abajo. fases de la marcha en atletismo